É possível tomar suplementos alimentares mesmo sem a prática regular de exercícios físicos. No entanto, é importante ressaltar que a necessidade de suplementos varia de acordo com o estado de saúde individual, hábitos alimentares e objetivos específicos. Recomenda-se, portanto, uma consulta com um nutricionista ou médico para avaliar suas necessidades nutricionais e garantir que a suplementação seja adequada e segura para você.

Sim, ele é um nutricionista formado, que vem trabalhando conosco à 7 anos.

Não, aqui na Japa Suplementos temos mais esse diferencial, os motoboys são colaboradores registrados nosso.

A creatina, quando consumida em doses adequadas, geralmente é considerada segura para a maioria das pessoas. Não há evidências conclusivas que liguem diretamente o consumo de creatina à formação de pedras nos rins em indivíduos saudáveis. No entanto, é fundamental manter uma hidratação adequada e seguir as recomendações de dosagem indicadas por um profissional de saúde.

Recomenda-se, sempre, consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se houver histórico de problemas renais.